Health & Movement Centre

Welkom bij Studio 44

Let’s take Health and Movement to the next level!

Studio 44 is een prachtige en sfeervolle Studio aan de gracht in Haarlem, waar kennis, kwaliteit en persoonlijke begeleiding voorop staan.

Verschillende specialisten op het gebied van gezondheid en beweging hebben hier hun krachten gebundeld om jou te helpen je gezondheid te optimaliseren.

30-9-19 Bekendmaking winnaars TOMBOLA

De Tombola is getrokken !  Wat hadden we een leuke dag op zaterdag 28 september. Ondanks het...

6-10-19 Relax and Surrender

Relax and Surrender Zink weg in kussens en bolsters, laat je dragen door de yogahouding zelf....

25-10-19 Friday Event Breath & Dance

Hi, ik ben Saar, bekend van Ritmische-adem alchemy. Kun jij je nog herinneren hoe je als kind je...

31-10-19 Mindfulness, 8-weekse cursus

  8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:00 - 22:00)   Heb je ook...

9-11-19 Ademtraining

Workshop:  ADEMTRAINING   Er wordt wel eens gezegd dat coaches advies geven in hetgeen waar ze...

Rooster

Tijdens schoolvakanties hebben wij een aangepast rooster.
De KOSTEN van de gele lessen zijn allen gelijk. Voor groene en rode lessen
hanteren wij speciale TARIEVEN.

Opgeven voor een Friday Event kan door in het rooster op het Event naar keuze te klikken en dan de losse betaling te doen.

(De andere Events hebben eigen aanmelding en betaling, zie tekst bij deze Events)

INSCHRIJVEN

Schrijf je in met je mailadres en ontvang nieuws en updates.

 

EVENTS

ALLE Friday EVENTS

Elke laatste vrijdag van de maand organiseert Studio 44 een speciaal event.

Friday 25 oktober 2019  (in de herfstvakantie): Ademwerk en ritmische dans, door Saar Meertens. 

Friday 29 november 2019: Lezing “Neurotransmitters”, door Florian Alders

Friday 20 december 2019 (1 weer eerder, niet in vakatie): Meditation & Intention, door Julie de Ruijter

Friday 31 januari 2020: Sink in; Restorative XL met sandbags and healing bowls

Friday 28 februari 2020: Yoga Philosophy, door Zita Klein

Friday 27 maart 2020: Deep House Yoga, door Miriam Kuiper 

Friday 24 april 2020: Lezing Hormonen & Voeding, door Florian Alders 

Friday 29 mei 2020: Pranic Healing, Introduction course, door Isabel Sips 

Friday 26 juni 2020: Face Yoga, door Handan Aydin

Aanmelden voor deze Events kan via het rooster. Klik op het event naar keuze in het rooster en volg de stappen van betaling. 

VASTE CURSUSSEN & WORKSHOPS

* Mindfuness 8-weekse
* Mindfuness 8 t/m 12 jaar
* Tiener Yoga
* Fascia Roll & Psoas Play/ Myo Fasciale workshop
* Acro Yoga
* Detox Programma
* Ademwerk
* Meditatie & Ontspanning

30-9-19 Bekendmaking winnaars TOMBOLA

De Tombola is getrokken !  Wat hadden we een leuke dag op zaterdag 28 september. Ondanks het regenachtige weer zijn de korte trial classes heel goed bezocht. Zo leuk om te zien hoe onze vaste leden nieuwe lessen gingen proberen en hoe potentiële nieuwe leden met blije gezichten weer uit de lessen stapten. We hebben ook echt wat te bieden. Ons aanbod aan lessen is echt heel gevarieerd en met...

6-10-19 Relax and Surrender

Relax and Surrender Zink weg in kussens en bolsters, laat je dragen door de yogahouding zelf. Jolanda en Jitske begeleiden je in de yogahoudingen en dekken je liefdevol toe. Ze laten je nog diepere ontspanning ervaren door het gebruik van verzwaring (sandbags). De sandbags zijn kleine zandzakjes die zorgen voor verzwaring op bepaalde plekken van het lichaam tijdens een restorative yogahouding....

25-10-19 Friday Event Breath & Dance

Hi, ik ben Saar, bekend van Ritmische-adem alchemy. Kun jij je nog herinneren hoe je als kind je lichaam bewoog om energie vrij te maken? Wil jij ontdekken hoe je jouw speelse manier van beweging in kunt zetten om stress en spanning los te schudden? Wanneer je adem en ritme combineert kun je een synchronisiteit in je lichaam én je geest ervaren. Wat bedoel je met synchronisiteit vraag je je...

31-10-19 Mindfulness, 8-weekse cursus

  8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:00 - 22:00)   Heb je ook regelmatig last van stress, piekeren, ergernissen, weinig energie, concentratieproblemen of gejaagdheid? Of wil je gewoon meer genieten van je leven? Door middel van met name aandachtsoefeningen train je je hersenen, waardoor je je rustiger gaat voelen, minder stress zult ervaren, minder pijnklachten...

9-11-19 Ademtraining

Workshop:  ADEMTRAINING   Er wordt wel eens gezegd dat coaches advies geven in hetgeen waar ze zelf het meeste behoefte aan hebben.. in mijn geval klopt dat. Uit eigen ervaring en uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat elke keer als je in stress schiet of als je piekerende gedachten ervaart, je ademhaling hoog zit. Super handig natuurlijk als je op de vlucht slaat of er gevaar om de hoek komt...

ONZE KLANTEN

Ik heb het geluk gehad om bij Miriam terecht te komen. Sindsdien weet ik: “Dit is echt goed voor mijn lijf, mijn houding en mijn conditie.” Elke les wacht er een ander attribuut met een zorgvuldig uitgedacht programma; het is nooit saai. Er is humor, heerlijke muziek en sinds kort een prachtige gerieflijke ruimte. Miriam werkt toegewijd, blijft zich verdiepen en heeft voor een ieder oprechte aandacht. Je kunt zeggen: het is hard working, hard playing. Ik zeg: “Allemaal naar studio 44”!

KLANT

  • Les van een professional die weet hoe het menselijk lichaam in elkaar zit. Ik heb er enorm baat bij en langzaam maar zeker gaat het steeds beter met me. Bovendien vliegt zo’n uur om, en dat voor iemand die bewegen nooit leuk vond.

    RUBY

  • Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

    ANNA

  • Na afloop van de Pilates les van Miriam elke week weer fris en vol nieuwe energie naar huis. Zeker aan te raden!

    MIEKE

  • Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

    JOHANNE

  • Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

 

 

 

Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

ANNA

Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

JOHANNE

 

Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

HANNIE

Openingstijden

Maandag -Vrijdag: 9.00 uur - 22.00 uur

Zaterdag: 10.00 - 17.00 uur

Zondag: 10.00 - 12.00 uur

MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Op de hoogte blijven?

Schrijf je in en ontvang de nieuwste events en workshops van Studio 44 Haarlem in je mail. (1 x per maand).

Dank je wel voor je inschrijving