Health & Movement Centre

Welkom bij Studio 44

Let’s take Health and Movement to the next level!

Studio 44 is een prachtige en sfeervolle Studio aan de gracht in Haarlem, waar kennis, kwaliteit en persoonlijke begeleiding voorop staan.

Verschillende specialisten op het gebied van gezondheid en beweging hebben hier hun krachten gebundeld om jou te helpen je gezondheid te optimaliseren.

16-05-20 Workshop Myofascial release

Myofascial Release of our common “problem” areas "Unburden your overworked muscles, disarm...

Cursus “Slaap lekker” start 07-05-2020

Slaap lekker, slapen kun je leren De cursus ‘Slaap lekker’ volgt het programma van het Sounder...

20 maart 2020 – Frisse “Voorjaars” Start Haarlem

Frisse "Voorjaars" Start HaarlemMet een heerlijk detoxpakket van Ohmyguts en een...

8 & 9 februari 2020 Pranic Healing Cursus

PRANIC HEALING cursus 2 dagen / Basis cursus voor wie? Voor iedereen die gezonder en bewuster wil...

Friday Event februari 28-2-’20 Groepsopstelling

Groepsopstelling met representanten  Laad je veel verantwoordelijkheid op je schouders?  Voel je...

9-1-20 Mindfulness, 8-weekse cursus

8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:15 - 22:15)  Heb je ook regelmatig last...

Rooster

Tijdens schoolvakanties hebben wij een aangepast rooster.
De KOSTEN van de gele lessen zijn allen gelijk. Voor groene en rode lessen
hanteren wij speciale TARIEVEN.

Opgeven voor een Friday Event kan door in het rooster op het Event naar keuze te klikken en dan de losse betaling te doen.

(De andere Events hebben eigen aanmelding en betaling, zie tekst bij deze Events)

INSCHRIJVEN

Schrijf je in met je mailadres en ontvang nieuws en updates.

 

EVENTS

ALLE Friday EVENTS

Elke laatste vrijdag van de maand organiseert Studio 44 een speciaal event.

Friday 25 oktober 2019  (in de herfstvakantie): Ademwerk en ritmische dans, door Saar Meertens. 

Friday 29 november 2019: Lezing “Neurotransmitters”, door Florian Alders

Friday 20 december 2019 (1 weer eerder, niet in vakatie): Meditation & Intention, door Julie de Ruijter

Friday 31 januari 2020: Sink in; Restorative XL met sandbags and healing bowls

Friday 28 februari 2020: Yoga Philosophy, door Zita Klein

Friday 27 maart 2020: Deep House Yoga, door Miriam Kuiper 

Friday 24 april 2020: Lezing Hormonen & Voeding, door Florian Alders 

Friday 29 mei 2020: Pranic Healing, Introduction course, door Isabel Sips 

Friday 26 juni 2020: Face Yoga, door Handan Aydin

Aanmelden voor deze Events kan via het rooster. Klik op het event naar keuze in het rooster en volg de stappen van betaling. 

VASTE CURSUSSEN & WORKSHOPS
  • Mindfuness 8-weekse
  • Fascia Roll & Psoas Play/ Myofasciale Release work
  • Detox Programma
  • Ademwerk
  • Pranic Healing
  • Meditatie & Ontspanning

16-05-20 Workshop Myofascial release

Myofascial Release of our common “problem” areas "Unburden your overworked muscles, disarm accumulated stress and tension, and roll your way to more freedom of movement. You’ll leave with your body and mind feeling liberated and refreshed. Whether you are a yogi, an athlete, or a desk-jockey, you can learn how to offer your well-deserving body the gift of self-massage. And you will learn the...

Cursus “Slaap lekker” start 07-05-2020

Slaap lekker, slapen kun je leren De cursus ‘Slaap lekker’ volgt het programma van het Sounder Sleep System: een methode voor mensen met slaapproblemen. Denk aan het moeilijk in slaap kunnen komen, vaak wakker worden en niet meteen weer in kunnen slapen of vroeg wakker worden en niet meer kunnen slapen. De methode geeft je oefeningen, waarbij je met kleine, eenvoudige en zachte bewegingen je...

20 maart 2020 – Frisse “Voorjaars” Start Haarlem

Frisse "Voorjaars" Start HaarlemMet een heerlijk detoxpakket van Ohmyguts en een pilates- en yogadetox les!20 maart gaan we weer van start! Ben jij ook nodig toe aan een Frisse "Voorjaars" Start? Voel je je vermoeid door de winter? Nodig toe aan een reset van je body&mind?Fris en energiek de lente in?Ga dan snel naar https://www.yolentharam.com/frissestart-detox-pilatesenyoga...

8 & 9 februari 2020 Pranic Healing Cursus

PRANIC HEALING cursus 2 dagen / Basis cursus voor wie? Voor iedereen die gezonder en bewuster wil leven  We weten allemaal dat gezond eten, voldoende sporten, genoeg slapen voordelen heeft voor onze gezondheid, zowel fysiek als mentaal. Maar er is nog een facet die je gezondheid beïnvloed. Namelijk levensenergie. Dit is de energie die door ons lichaam stroomt. De workshop is zo opgezet dat 2...

Friday Event februari 28-2-’20 Groepsopstelling

Groepsopstelling met representanten  Laad je veel verantwoordelijkheid op je schouders?  Voel je je constant schuldig?  Oordeel je vaak over anderen of juist over jezelf?  Vind je het moeilijk om met (negatieve) emoties om te gaan? Loop je maar steeds tegen hetzelfde aan waardoor dingen niet van de grond komen?   Herken je een of meer van deze voorbeelden en wil je weten waar dat vandaan...

9-1-20 Mindfulness, 8-weekse cursus

8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:15 - 22:15)  Heb je ook regelmatig last van stress, piekeren, ergernissen, weinig energie, concentratieproblemen of gejaagdheid? Of wil je gewoon meer genieten van je leven?Door middel van met name aandachtsoefeningen train je je hersenen, waardoor je je rustiger gaat voelen, minder stress zult ervaren, minder pijnklachten zult hebben,...

ONZE KLANTEN

Ik heb het geluk gehad om bij Miriam terecht te komen. Sindsdien weet ik: “Dit is echt goed voor mijn lijf, mijn houding en mijn conditie.” Elke les wacht er een ander attribuut met een zorgvuldig uitgedacht programma; het is nooit saai. Er is humor, heerlijke muziek en sinds kort een prachtige gerieflijke ruimte. Miriam werkt toegewijd, blijft zich verdiepen en heeft voor een ieder oprechte aandacht. Je kunt zeggen: het is hard working, hard playing. Ik zeg: “Allemaal naar studio 44”!

KLANT

  • Les van een professional die weet hoe het menselijk lichaam in elkaar zit. Ik heb er enorm baat bij en langzaam maar zeker gaat het steeds beter met me. Bovendien vliegt zo’n uur om, en dat voor iemand die bewegen nooit leuk vond.

    RUBY

  • Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

    ANNA

  • Na afloop van de Pilates les van Miriam elke week weer fris en vol nieuwe energie naar huis. Zeker aan te raden!

    MIEKE

  • Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

    JOHANNE

  • Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

 

 

 

Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

ANNA

Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

JOHANNE

 

Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

HANNIE

Openingstijden

Maandag -Vrijdag: 9.00 uur - 22.00 uur

Zaterdag: 10.00 - 17.00 uur

Zondag: 10.00 - 12.00 uur

MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Op de hoogte blijven?

Schrijf je in en ontvang de nieuwste events en workshops van Studio 44 Haarlem in je mail. (1 x per maand).

Dank je wel voor je inschrijving