Health & Movement Centre

Welkom bij Studio 44

Let’s take Health and Movement to the next level!

Studio 44 is een prachtige en sfeervolle Studio aan de gracht in Haarlem, waar kennis, kwaliteit en persoonlijke begeleiding voorop staan.

Verschillende specialisten op het gebied van gezondheid en beweging hebben hier hun krachten gebundeld om jou te helpen je gezondheid te optimaliseren.

6-11-2019 Slaap lekker, slapen kun je leren, 5-weekse cursus

De cursus ‘Slaap lekker’ volgt het programma van het Sounder Sleep System. Het is een praktisch...

29-11-19 Friday Event, Voeding en Neurotransmitters

Ooit er wel een over nagedacht dat ons lichaam een grote chemische fabriek is waar dagelijks...

31-10-19 Mindfulness, 8-weekse cursus

  8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:00 - 22:00)   Heb je ook...

Rooster

Tijdens schoolvakanties hebben wij een aangepast rooster.
De KOSTEN van de gele lessen zijn allen gelijk. Voor groene en rode lessen
hanteren wij speciale TARIEVEN.

Opgeven voor een Friday Event kan door in het rooster op het Event naar keuze te klikken en dan de losse betaling te doen.

(De andere Events hebben eigen aanmelding en betaling, zie tekst bij deze Events)

INSCHRIJVEN

Schrijf je in met je mailadres en ontvang nieuws en updates.

 

EVENTS

ALLE Friday EVENTS

Elke laatste vrijdag van de maand organiseert Studio 44 een speciaal event.

Friday 25 oktober 2019  (in de herfstvakantie): Ademwerk en ritmische dans, door Saar Meertens. 

Friday 29 november 2019: Lezing “Neurotransmitters”, door Florian Alders

Friday 20 december 2019 (1 weer eerder, niet in vakatie): Meditation & Intention, door Julie de Ruijter

Friday 31 januari 2020: Sink in; Restorative XL met sandbags and healing bowls

Friday 28 februari 2020: Yoga Philosophy, door Zita Klein

Friday 27 maart 2020: Deep House Yoga, door Miriam Kuiper 

Friday 24 april 2020: Lezing Hormonen & Voeding, door Florian Alders 

Friday 29 mei 2020: Pranic Healing, Introduction course, door Isabel Sips 

Friday 26 juni 2020: Face Yoga, door Handan Aydin

Aanmelden voor deze Events kan via het rooster. Klik op het event naar keuze in het rooster en volg de stappen van betaling. 

VASTE CURSUSSEN & WORKSHOPS

* Mindfuness 8-weekse
* Mindfuness 8 t/m 12 jaar
* Tiener Yoga
* Fascia Roll & Psoas Play/ Myo Fasciale workshop
* Acro Yoga
* Detox Programma
* Ademwerk
* Meditatie & Ontspanning

6-11-2019 Slaap lekker, slapen kun je leren, 5-weekse cursus

De cursus ‘Slaap lekker’ volgt het programma van het Sounder Sleep System. Het is een praktisch opgezette cursus, waarin we oefenen met de verschillende technieken uit deze methode. De Sounder Sleep methode is gebaseerd op de ontdekking dat bepaalde kleine, langzaam en zacht uitgevoerde bewegingen afgestemd op je natuurlijke ademritme, ervoor zorgen dat je van een actieve wakkere fase naar een...

29-11-19 Friday Event, Voeding en Neurotransmitters

Ooit er wel een over nagedacht dat ons lichaam een grote chemische fabriek is waar dagelijks miljoenen reacties in plaatsvinden? En dat al deze reacties invloed op elkaar hebben? Na de succesvolle lezing over de relatie tussen voeding en stress bij de Dakkas in 2018 gaat Florian in dit Fridayevent wat dieper in op de relatie tussen voeding en neurotransmitters (ook wel onze aanstuurhormonen...

31-10-19 Mindfulness, 8-weekse cursus

  8 weekse Mindfulnesstraining (op donderdag avond van 20:00 - 22:00)   Heb je ook regelmatig last van stress, piekeren, ergernissen, weinig energie, concentratieproblemen of gejaagdheid? Of wil je gewoon meer genieten van je leven? Door middel van met name aandachtsoefeningen train je je hersenen, waardoor je je rustiger gaat voelen, minder stress zult ervaren, minder pijnklachten...

ONZE KLANTEN

Ik heb het geluk gehad om bij Miriam terecht te komen. Sindsdien weet ik: “Dit is echt goed voor mijn lijf, mijn houding en mijn conditie.” Elke les wacht er een ander attribuut met een zorgvuldig uitgedacht programma; het is nooit saai. Er is humor, heerlijke muziek en sinds kort een prachtige gerieflijke ruimte. Miriam werkt toegewijd, blijft zich verdiepen en heeft voor een ieder oprechte aandacht. Je kunt zeggen: het is hard working, hard playing. Ik zeg: “Allemaal naar studio 44”!

KLANT

  • Les van een professional die weet hoe het menselijk lichaam in elkaar zit. Ik heb er enorm baat bij en langzaam maar zeker gaat het steeds beter met me. Bovendien vliegt zo’n uur om, en dat voor iemand die bewegen nooit leuk vond.

    RUBY

  • Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

    ANNA

  • Na afloop van de Pilates les van Miriam elke week weer fris en vol nieuwe energie naar huis. Zeker aan te raden!

    MIEKE

  • Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

    JOHANNE

  • Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

 

 

 

Jarenlang werd ik flink belemmerd in mijn dagelijkse bezigheden door lage rugklachten. Tot ik met pilates startte bij Miriam. Dat is nu (januari 2017) ruim twee jaar geleden en ik ben niet van plan er ooit nog mee te stoppen. Miriam’s achtergrond in de fysiotherapie en manuele therapie gecombineerd met haar warme, persoonlijke aandacht voor iedereen in de les, maken dat je merkt dat je vooruit gaat. Soms sta ik er zelf verbaasd van hoe soepel en sterk ik tegenwoordig ben.

ANNA

Wat mij betreft is Studio 44 hét adres om Pilates lessen te volgen. De ruimte waar je binnenkomt, de kleedkamer en de studio’s zijn prachtig licht en ruim. En het allerbelangrijkste: Miriam is een geweldige docente, enthousiast, inspirerend en zeer deskundig. Ze heeft oog voor ieder persoonlijk en blijft zich ontwikkelen. De oefeningen/lessen hebben een duidelijke opbouw en samenhang, zijn afwisselend en leerzaam. Het voelt goed m’n spieren optimaal te leren benutten, m’n houding te verbeteren, soepeler en sterker te worden. Ik volg de lessen al bijna drie jaar, word er blij van !

JOHANNE

 

Ik train nu ongeveer anderhalf jaar, twee keer per week, via de pilates lessen bij Miriam Kuiper van Studio 44. Haar aanpak vind ik zeer deskundig, persoonlijk en doortastend. Een vakvrouw met humor en beide benen op de grond! Mijn houding en lichaamsbewustzijn zijn inmiddels verbeterd en over lichamelijke klachten krijg ik regelmatig aanvullend advies. Ook de ontspanningsoefeningen en de korte nekmassages dragen bij tot mijn toch al vreugdevolle leven!

HANNIE

Openingstijden

Maandag -Vrijdag: 9.00 uur - 22.00 uur

Zaterdag: 10.00 - 17.00 uur

Zondag: 10.00 - 12.00 uur

MELD JE AAN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF

Op de hoogte blijven?

Schrijf je in en ontvang de nieuwste events en workshops van Studio 44 Haarlem in je mail. (1 x per maand).

Dank je wel voor je inschrijving