Vinyasa flow yoga

Bij Studio 44 in Haarlem

Ontdek de diverse Vinyasa Flow yogalessen, waaronder Strong Vinyasa Flow en Sculpt Vinyasa Flow, geschikt voor alle niveaus. Deze lessen richten zich op het opbouwen van kracht, flexibiliteit en mentale veerkracht, met nadruk op de verbinding tussen beweging en ademhaling. De instructrice, Gemma geeft lessen die gericht op het creëren van een persoonlijke, veilige omgeving voor zelfverbinding door middel van yoga.

The Vinyasa Flow classes

Vinyasa flow is deel van de reguliere group classes.

  • Strong Flow

Start your week with strength and vitality. This dynamic class combines the fluidity of Vinyasa with a focus on building your physical and mental strength. You’ll move through a series of poses, enhancing muscle tone, flexibility, and balance. Challenge yourself with powerful sequences designed to awaken your inner power, all while setting a positive tone.

  • Yoga Sculpt

This dynamic and invigorating class fuses the mindful practice of yoga with targeted strenght training. Yoga Sculpt elevates your practice to a new level. Sculpt and tone your body while cultivating mental clarity and balance, through yoga sequences, energizing music and resistance exercices. This class is designed to empower you, leaving you feeling strong and centered.

  • Strong Vinyasa

A high-energy, physically demanding practice designed to boost your strength, stamina, and flexibility. In this class, you’ll flow through a series of yoga postures that emphasize muscular engagement and endurance. Expect a focus on challenging poses and sequences that will empower you to develop greater physical resilience and mental fortitude.

Proeflessen, strippenkaarten of de abonnementen voor de groepslessen kun je eenvoudig boeken via het boekingssysteem of het rooster.

Het lesrooster

More about Gemma, our Vinyasa Flow expert

Gemma is the vinyasa flow yoga teacher from Spain, based in Haarlem.

My journey into the world of wellness began at a young age through my passion for dance.

As someone who once struggled with scoliosis pain and hyperflexibility, I understand the importance of balancing flexibility with strength.

Therefore, I like to create sequences where you can flow on your mat, transitioning through the poses by listening to your body, letting your breath guide your movements. Adding as well active flexibility to prevent injuries and promote resilience in all kinds of bodies.

I understand that everybody is unique, and I’m here to provide modifications and guidance to your specific needs.

My goal is to create a personal and safe environment where you can connect with yourself through the practice.

De tarieven

1. Regular small group classes

Reguliere groepslessen voor diverse yoga, barre en pilates lessen.

 

2. Pilates reformer classes

Voor de speciale pilates reformer groepslessen.

 

Studio 44 recensies

"Een hele fijne sfeervolle plek met bevlogen mensen. Tijd voor sport en gezelligheid. Een fijne combi!"

Lisette de vries

"Hele fijne studio voor yoga, pilates en barre workouts. Zoek je in Haarlem naar een studio met pilates reformers dan is dit 'the place to be'!"

Barbara klooster - kroon

 

"Fantastische studio met een divers aanbod aan Pilates- en yogalessen! Ik heb meerdere lessen gevolgd op verschillende dagen/tijden en alle instructeurs zijn technisch sterk, oprecht geïnteresseerd in hun studenten, vriendelijk en super gastvrij."

sally alayarian

 

E-mail

info@studio44haarlem.nl

Telefoonnummer

(+31) 6 24890174 

(Bereikbaar maandag t/m vrijdag van 10:00 – 15:00)

Adres Studio 44

Burgwal 44
2011 BE Haarlem