Studio44 | 60+ Pilates
In deze splinternieuwe Studio 44 heerst een aangename huiselijke sfeer. Geen sportschool, geen massa maar individuele aandacht. De groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen, man/vrouw, jong/oud met/zonder blessure. Burgwal 44 Haarlem
Studio 44, sportschool, individuele aandacht, groepslessen, Burgwal 44 Haarlem
15887
page-template-default,page,page-id-15887,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

60+ Pilates

Pilates is een methode die het lichaam op een uitermate veilige manier traint. De bewegingen worden heel bewust en langzaam uitgevoerd waardoor de training zich richt op de sturing en coördinatie van bewegen. Daarnaast wordt de mobiliteit en stabiliteit van de wervelkolom geoptimaliseerd. Door deze elementen kan het lichaam beter anticiperen op de dagelijkse belasting.

 

Door de lessen te volgen met leeftijdsgenoten wordt het trainen niet alleen nuttig, maar ook erg gezellig.

 

De pilates oefeningen worden aangepast aan het niveau van de groep en aan de specifieke mogelijkheden van de individu.

 

De les duurt 75 minuten, waarvan het laatste kwartier ontspanning.

 

 

 

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren

Bewaren