Hatha flow

Vanuit de statischere houdingen in de Hatha Yoga vormen we in de deze les een flow. Met een flow beweeg je de ademhaling van de ene houding naar de andere ademhaling. Zie het als een dans in asana’s (houdingen).

Door deze flow ervaar je een bewegende meditatie welke connectie maakt met de adem, het lichaam en een rustig hoofd.

Voor denken is niet veel tijd!