Tijdens je zwangerschap verandert je lichaam. Hierdoor kan er behoefte zijn nog beter voor je lichaam te zorgen. Sporten is vaak nog heel goed mogelijk, maar voelt niet meer helemaal prettig. Ook is het zeer de vraag of het verstandig is sommige sporten nog te blijven doen.
Wij bieden daarom zwangerschaps Pilates lessen op de apparaten aan. Hele precieze oefeningen, afgestemd op jouw zwangere lichaam (of na zwagerschap herstellende lichaam) in een klein groepje van maximaal 4 deelnemers. De apparaten zijn echte Pilates apparaten en geven je de mogelijkheid om jouw lichaam in balans te brengen en te houden. Je traint op stabiliteit, coördinatie en kracht. Ook is er aandacht voor de mobiliteit / flexibiliteit, maar dit vergt veel begeleiding omdat het zwangere lichaam zich voorbereidt op de bevalling en banden juist losser worden.
Heb je interesse of wil je meer weten mail ons.
of maak een afspraak voor een intake met Viktoria viktoria.cichonska@googlemail.com
- Intake: 70,-
- losse les 25,-
- 5 Rittenkaart 125,-
- 10 Rittenkaart 225,-
- Duo training 80,-