Restorative Yoga

Rest to the maxx (restorative yoga)
Zachte vorm van yoga zonder overmatige spierspanning of rek.
Je doet een aantal zittende en liggende houdingen waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens en dekens. Door de rust gebeurt er vanalles in je lichaam. Je immuunsysteem wordt versterkt, je lichaam en geest komen tot rust. Restorative yoga is voor iedereen, ook zonder yoga-ervaring.
Restorative yoga wordt ook aangeraden bij Burn-out, hormonale- en of overgangsklachten en overgewicht. Ook mensen die herstellende zijn van operaties en/of een chemokuur kunnen veel baat hebben bij deze zachte vorm van weer contact maken met je lichaam. Neem dan wel van te voren contact op met de docent, of stuur een email naar Studio44.
Tijdens de les wordt door de docent ook gebruik gemaakt van zachte aanraking, zodat nog meer lichaamsbewustzijn wordt ervaren.

Wekelijkse les op vrijdag van 10:45 – 12:00

 

Kosten: 

RITTENKAARTEN (Yellow classes)

  • 10 lessen (3 mndn geldig)  135 euro
  •  5 lessen (6 mndn geldig)    72,50 euro
  • 10 lessen (3 mndn geldig) Scholieren & Studenten (tot 23 jaar) 109 euro

ABONNEMENTEN (Yellow classes)

  • 1 maand (1x p/w) 55 euro
  • 1 maand (2x p/w) 80 euro
  • 1 maand onbeperkt 90 euro
  • 1 maand Yellow & Green Card onbeperkt gele én groene lessen 165 euro
  • Losse les   15 euro
  • Proefles    10 euro