Ontdek de kracht van ontspanning tijdens deze unieke serie van 9 speciale lessen, volledig gericht op stressvermindering.

Onder begeleiding van 7 ervaren specialisten maak je kennis met diverse effectieve methodes om stress los te laten, tot rust te komen en beter in je lijf te landen.

Elke les staat in het teken van één methode: je krijgt eerst een korte, heldere uitleg over de techniek, waarna je deze zelf gaat ervaren in de praktijk. 

Een bijzondere kans om binnen het reguliere rooster kennis te maken met verschillende vormen van stress relief én met de experts die hierin zijn gespecialiseerd.

Laat je inspireren, verrassen en vooral: ontspan. We kijken ernaar uit je te verwelkomen in deze bijzondere lessenreeks!

Vanaf 30 Oktober start onze lessenreeks. Kijk op het rooster en geniet van heerlijke lessen Special Edition lessen op donderdagavond 20:30.

De lessen op een rij:

1. 30 oktober – Trauma Release Exercises (TRE) – met Wouter

2. 13 november – Yoga Nidra – met Bianca

3. 27 november – Meditatie – met Bianca

4. 11 december – Yin Yoga – met Joyce

5. 18 december – The Vagus nurve – met Ingrid

6. 8 januari – Serenity Flow Yoga – met Nadine

7. 22 januari – Sound Healing – met Frederique

8. 5 februari – Ademwerk – met Joyce

9. 19 februari – Het ABC van ontstressen – met Jacqueline

Stress Relief – Special Series of Relaxation Classes

Discover the power of relaxation during this unique series of 9 special sessions, all focused on reducing stress.

Guided by 7 experienced specialists, you’ll be introduced to a variety of effective methods to release tension, find calm, and reconnect with your body.

Each session highlights one specific technique: you’ll first receive a short, clear explanation of the method, followed by a practical, hands-on experience.

This is a special opportunity to explore different forms of stress relief within the regular class schedule – and to meet the experts who specialize in them.

Be inspired, surprised, and most of all: relaxed. We look forward to welcoming you to this special series of classes!  

Starting October 30, our special series of classes begins. Check the schedule and enjoy these delightful Special Edition sessions on Thursday evenings at 8:30 PM.

The classes in order:

1. October 30 – Trauma Release Exercises (TRE) – with Wouter

2. November 13 – Yoga Nidra – with Bianca

3. November 27 – Meditation – with Bianca

4. December 11 – Yin Yoga – with Joyce

5. December 18 – The Vagus Nerve – with Ingrid

6. January 8 – Serenity Flow Yoga – with Nadine

7. January 22 – Sound Healing – with Frederique

8. February 5 – Breathwork – with Joyce

9. February 19 – The ABCs of Stress Relief – with Jacqueline

.