Start je dag met rust, focus en nieuwe energie tijdens onze wekelijkse Chi Kung (Qigong) lessen in Haarlem.
Vanaf 14 april op dinsdag om 07:30, een zachte en krachtige start van je dag in onze boutique studio.

In een wereld die continu vraagt om focus en prestatie, biedt Qigong een moment van vertraging. Met vloeiende, meditatieve bewegingen breng je je lichaam tot rust en laad je jezelf op met nieuwe energie.

Vertragen als dagelijkse beoefening.

Wat is Qigong (Chi Kung)?

Qigong, ook wel geschreven als Chi Kung, is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die ademhaling, beweging en meditatie combineert. Deze zachte vorm van mindful movement helpt je om lichaam en geest in balans te brengen.

Door regelmatig Qigong te beoefenen:

• activeer je je levensenergie (qi)

• verminder je stress en spanning

• verbeter je je focus en algehele welzijn

Het resultaat is een heldere geest, een vitaal lichaam en duurzame energie.

Voordelen van Qigong

De langzame bewegingen en bewuste ademhaling zorgen voor diepe ontspanning en herstel. De effecten zijn vaak direct voelbaar:

• meer rust en ontspanning in lichaam en hoofd

• betere energiestroom en verhoogde weerstand

• meer focus, balans en mentale helderheid

• een soepel, sterk en vitaal lichaam

Over de lessen bij Studio44

Tijdens de Qigong lessen in Studio44 Haarlem werk je met zachte, herhalende bewegingen die het lichaam openen en energie laten stromen. De lessen zijn toegankelijk voor alle niveaus en ideaal als je zoekt naar ontspanning, stress release en bewuste beweging.

Je wordt begeleid met aandacht voor adem, tempo en stilte. Je leert luisteren naar je lichaam — wanneer je kunt verdiepen en wanneer je juist mag vertragen. Deze awareness neem je mee in je dagelijks leven.

• Dinsdag — 07:30 (nieuwe ochtendles

Ervaar zelf de kracht van Qigong in Haarlem en begin je dag of avond met rust, energie en balans.
Boek je les bij Studio44.