Barre Workout

 

Barre workout is een feestje! De nieuwste fitness rage komt uit Engeland onder de naam ‘Barre Concept’ en daar heeft de docent ook haar opleiding gevolgd. Het concept is hetzelfde als de nederlandse versie (‘trippleshape’). De workout bestaat uit een combinatie van klassiek ballet, pilates, yoga en cadiotraining.

Door deze combinatie leer je in een mooie ‘ballet-houding’ je lichaam te versterken, soepel te maken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Doordat je je lichaam voortdurend moet verlengen, worden je spieren niet opgepompt, maar juist lang en strak.

De workout wordt gegeven op lekkere muziek met een opzwepende beat, zodat je meer energie krijgt en meer uit jezelf kan halen.

Let’s dance and workout!

De les wordt ongeveer elke 8/10 weken vernieuwd.

De Barre workout duurt 60 minuten.