Barre Workout

 

Barre workout is een feestje! De nieuwste fitness rage komt uit Engeland onder de naam ‘Barre Concept’ en daar heeft de docent ook haar opleiding gevolgd. De workout bestaat uit een combinatie van klassiek ballet, pilates, yoga en cadiotraining.

Door deze combinatie leer je in een mooie ‘ballet-houding’ je lichaam te versterken, soepel te maken en je uithoudingsvermogen te verbeteren. Doordat je je lichaam voortdurend moet verlengen, worden je spieren niet opgepompt, maar juist lang en strak.

De workout wordt gegeven op lekkere muziek met een opzwepende beat, zodat je meer energie krijgt en meer uit jezelf kan halen.

 

Op maandag 19:00, woensdag 10:30 en 20:30 is de les op opswepende muziek en heeft de les ook veel toegankelijke fitness elementen. Op donderdag 19:00 en zaterdag 9:00 heeft meer elementen vanuit het klassieke ballet. 

De Barre workout duurt 60 minuten.

 

Kosten: 

RITTENKAARTEN (Yellow classes)

  • 10 lessen (3 mndn geldig)  135 euro
  •  5 lessen (6 mndn geldig)    72,50 euro
  • 10 lessen (3 mndn geldig) Scholieren & Studenten (tot 23 jaar) 109 euro

ABONNEMENTEN (Yellow classes)

  • 1 maand (1x p/w) 55 euro
  • 1 maand (2x p/w) 80 euro
  • 1 maand onbeperkt 90 euro
  • 1 maand Yellow & Green Card onbeperkt gele én groene lessen 165 euro
  • Losse les   15 euro
  • Proefles    10 euro