Nieuw bij Studio44 in Haarlem: Pilates Flow & Restore. Een mindful Pilatesles waarin vloeiende beweging, stretching en diepe ontspanning samenkomen. Perfect om je dag rustig af te sluiten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

We starten met een fijne Pilates Flow, waarin je op een bewuste manier werkt aan kracht, mobiliteit en balans. Daarna vertragen we met yin-geïnspireerde stretches om spanning los te laten en het lichaam de ruimte te geven om te herstellen.

We sluiten af met een ontspannen Savasana, begeleid door rustgevende muziek, aromatherapie en een zachte drukpuntmassage. Een moment waarop je even helemaal niets hoeft.

Pilates Flow & Restore is geschikt voor alle niveaus — ook als je nog geen ervaring hebt met Pilates.

Iedere donderdagavond van 19:00 tot 20:00 uur geeft Amber deze nieuwe Pilatesles bij Studio44.

Een uur voor jezelf. Om te bewegen, te vertragen en los te laten.

Ga naar huis met een ontspannen lichaam en een rustig hoofd.