Het wachten is voorbij – je eerste Reformer-les staat gepland! Spannend? Misschien een beetje. Maar vooral: leuk, uitdagend en vernieuwend. De Reformer is een prachtige manier om je lichaam sterker, flexibeler en bewuster te maken. Om je alvast op weg te helpen, hebben we een paar tips zodat jij met vertrouwen de studio instapt.

1. Kom iets eerder

Plan om zo’n 10 minuten voor de les aanwezig te zijn. Dan heb je rustig de tijd om:

• Kennis te maken met je docent

• Een korte uitleg te krijgen over de Reformer

• Eventuele blessures of vragen te bespreken

Zo begin je ontspannen en goed voorbereid.

2. Vertel ons hoe je je voelt

Bij Studio44 draait alles om persoonlijke aandacht. Daarom is het belangrijk dat je eventuele blessures, pijn of mobiliteitsproblemen met je docent deelt. Zo kunnen we je optimaal begeleiden en de oefeningen aanpassen waar nodig.

3. Draag de juiste kleding

• Kies voor bijvoorbeeld aansluitende kleding, zodat we goed je houding en uitlijning kunnen zien.

• Neem een schoon paar sokken mee (liefst met grip). Heb je die niet? Geen zorgen – je kunt ze in de studio verkrijgen.

4. Zorg goed voor jezelf

• Drink vooraf water, maar niet te veel vlak voor de les.

• Eet ongeveer een uur van tevoren een lichte snack of maaltijd, zodat je energiek maar niet te vol bent.

Geniet van de ervaring

Je eerste Reformer-les is een mooie kennismaking met bewuste beweging en gecontroleerde kracht. Zie het als een uitdaging voor lichaam én geest. Na een paar sessies ga je echt verschil merken – in je houding, je energie en je kracht.

Luister naar je lichaam, neem de tijd om te wennen en laat je meenemen door de begeleiding van onze docenten.

Wij wensen je heel veel plezier en kijken ernaar uit om je te verwelkomen bij Studio44!

.