Studio44 | Zondag 13 mei: Workshop Fascia release & Psoas play
In deze splinternieuwe Studio 44 heerst een aangename huiselijke sfeer. Geen sportschool, geen massa maar individuele aandacht. De groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen, man/vrouw, jong/oud met/zonder blessure. Burgwal 44 Haarlem
Studio 44, sportschool, individuele aandacht, groepslessen, Burgwal 44 Haarlem
16906
post-template-default,single,single-post,postid-16906,single-format-standard,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Zondag 13 mei: Workshop Fascia release & Psoas play

Zondag 13 mei: Workshop Fascia release & Psoas play

Zondag 13 mei van 11-13.30u – Workshop fascia release & psoas play

Rock & Roll jezelf soepel, juicy & stressvrij de zomer in

 

De winter is voorbij en daarom het is tijd voor een APK voor je lichaam en geest! Last van stijfheid, te weinig bewogen en teveel (achter de computer) gezeten? Kwaaltjes, chronische pijntjes of blessures die niet overgaan of steeds terug komen? Of heb je een te lange to do list, weinig tijd voor jezelf, altijd net te druk en daardoor stress? Dan is deze workshop precies wat je nodig hebt.

Je fascia is je netwerk van bindweefsel wat alles in je lichaam aan elkaar verbindt. Volgens vele wetenschappers, bewegings- & lichaamstherapeuten is je fascia het belangrijkste zintuiglijke orgaan voor lichaamsbewustzijn. Zijn er blokkades? Dan kan dit voor onverklaarbare pijnklachten zorgen. Je psoas spier is onderdeel van je core en wordt de psier van je ziel genoemd, omdat deze je fight-flight-freeze reactie regelt. Ook een slecht onderhouden psoas kan allerlei klachten & stijfheid veroorzaken. Door middel van stretches, bewegingsoefeningen, ademhalingstechnieken, met zachte rollers en ballen maken we je fascia en je psoas weer helemaal juicy. En leer je technieken om je lijf zelf bij te houden!

Heb je eerder een cursus gedaan? Dan is dit een goede opfrisser! Ben je nieuw? Het is voor iedereen toegankelijk!

Prijs: 35 euro

Geef je op voor 7 mei a.s. en mail naar: mireillecapiau@gmail.com