Studio44 | Friday Event Deep relax
In deze splinternieuwe Studio 44 heerst een aangename huiselijke sfeer. Geen sportschool, geen massa maar individuele aandacht. De groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen, man/vrouw, jong/oud met/zonder blessure. Burgwal 44 Haarlem
Studio 44, sportschool, individuele aandacht, groepslessen, Burgwal 44 Haarlem
17012
post-template-default,single,single-post,postid-17012,single-format-standard,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Friday Event Deep relax

Friday Event Deep relax

Een kadotje voor jezelf! 2 uur helemaal alleen voor jou!

Waarin Yin Yoga  je uitnodigt weer contact te maken met je lichaam en je hart. Terug gaat naar je essentie, jouw kracht! Je los gaat laten wat je niet meer dient, waardoor je meer ruimte en rust in je lichaam en geest krijgt. Je laat je op met nieuwe levensenergie.

Yoga Nidra brengt je vervolgens in een diepe staat van ontspanning. Ookwel Yogi’s sleep genoemd, een droomloze slaap met een spoor van bewustzijn en verbinding met je omgeving. Door de diepe ontspanning ontstaan er theta en delta hersengolven, waardoor je in een andere staat van bewustzijn komt waarin ervaringen en fragmenten van herinneringen worden verwerkt, de spierspanning en stress in het lichaam afneemt en de bloeddruk en hartslag daalt. Dit heeft een zeer helende werking op zowel je lichaam en je geest. Er wordt ook wel gezegd dat 30 min Yoga Nidra gelijk staat aan 3 uur slaap.

We sluiten af met thee en lekkere small bites.

Ik kijk ernaar uit om met jullie deze reis te maken in een fijne warme en liefdevolle omgeving.

Tot de 30e om 20:00!

Namaste!

 

Wanneer: vrijag 30 november

Tijd: 20:00 – 22:00

Waar: Studio 44, Burgwal 44 Haarlem

Kosten: 25 euro p/p 

Betaling en boeking:  https://club.fitmanager.com/activity/booking/956814