Big restorative met sound healing (geen klankschalen concert)

Rest the body and the mind will follow…

To restore betekent letterlijk vanuit het Engels: herstellen, terugplaatsen, restaureren. Je zou het kunnen definiëren als het terugzetten van je lijf naar de standaard instellingen, een body reset. Terugkomen bij, en verbinden met jezelf door te accepteren, los te laten of het moment te laten zijn zoals het is. Niets móet… Door het gericht en uitgelijnd gebruiken van ondersteuning (bolsters, poefjes, dekens, blokken), kan je lichaam ontspannen in een yogahouding zonder dat er spierspanning of rek op de spieren ontstaat. Restorative yoga spreekt het zelfhelend vermogen in je lijf aan, en kan zo worden beschouwd als therapie voor lichaam, geest en ziel. Ervaring met yoga is niet nodig. Every body welcome!

Tijdens de restorative yoga wordt er gebruik gemaakt van de trilling van diverse klankschalen om zo nog dieper te ontspannen.
De schalen worden (alleen als jij dat wilt) bij je voeten, op je buik of op je rug geplaatst, afhankelijk van de yogahouding.

Wanneer je blessures hebt, een burn-out, of andere klachten, meldt dit dan bij de docent voordat de workshop begint.
Zij houdt daar dan rekening mee.

In verband met corona vragen we je zo veel mogelijk zelf mee te nemen, bijvoorbeeld een plaid, handdoek, etc.
Kleed je warm, bijna alle houdingen zijn liggend.

Lay down, relax, chill out, peace… ✌

Waar: Studio44, Burgwal 44 Haarlem
Wanneer: Vrijdag 27 november van 19:30 – 21:30 
Kosten: 27,50