KICK-OFF

Frisse Start DETOX, Pilates & Yoga 3dgs Haarlem

Met een heerlijk Detox pakket van Ohmyguts.nl

 

✓ Duur: 3 dagen Kick-off excl. Af- en opbouwfase
✓ Data: maandag 24/6 – vrijdag 28 juni 2019 t/m zondag 30 juni 2019
✓ Maandag 24/6 Kick-off presentatie over ‘Waarom detoxen goed voor je is’+ afbouw
✓ Een heerlijk detox pakket van Ohmyguts
✓ Je krijgt begeleiding van health & movement coach Yolentha
✓ Een actieve detox pilates- en yogales
✓ Kleine groep deelnemers dus in de lessen veel begeleiding
✓ Je staat er niet alleen voor
✓ Je ontvangt op de dagen voor het detox pakket een richtlijn en advies voor het
aanpassen van je voedingspatroon
✓ Bring a friend actie! En ontvang een leuk presentje!

Inleiding
Op een verantwoorde en leuke manier detoxen! Dat gaan we doen dankzij een heerlijk
voedingspakket van ‘Ohmyguts’, niet alleen maar aan de sapjes maar genieten van heerlijk
voorbereid vers en licht verteerbaar eten.
De KICK-OFF Frisse Start Detox 3 daagse is een mooie manier om kennis te maken met het detox
pakket van Ohmyguts en de voordelen van de detox pilates- en yogales te ervaren.
Het voedingspakket van Ohmyguts is ingericht op het ontzuren van ons lichaam, je kunt er zeker
van afvallen maar nog belangrijker is dat je er energie van krijgt en daardoor beter in je vel komt te
zitten! Je leert op een leuke manier kennis maken met frisse gerechten.
Je wordt bijgestaan door health & movement coach Yolentha, ervaren pilates & yoga docent en
functioneel trainer en krijgt advies van Orthomoleculair therapeut Florian Alders! Tijdens of na de
kick-off kun je een heerlijke massage boeken bij Minne Woersem om de afvalstoffen in je lichaam
weg te laten masseren ter ondersteuning aan de detox.

“Regain your energy and be happy”

Detoxen, wat gebeurt er?
We geven ons lichaam de kans om te ontgiften dankzij een combinatie van gifvrij en licht
verteerbaar eten, voldoende rust en actief reinigende houdingen en oefeningen in de pilates en
yogales.
Ons spijsverteringssysteem krijgt de kans om uit te rusten doordat we minder gifstoffen binnen
krijgen. Onze hormonen zijn hierdoor beter in staat om hun werk te doen. Tijdens de detox wordt
de verstopping van gifstoffen in de huid opgelost, zo wordt de huid wordt van binnenuit gereinigd.
Dankzij het verwijderen van afvalstoffen krijgt ons immuunsysteem weer een boost!
Je zult je frisser en fitter voelen, minder last hebben van hoofdpijn, winderigheid, buikklachten of
een te hoge bloeddruk. Je voelt je energieker, kalmer, helder, fris en optimistisch.
Stemmingswisselingen zullen afnemen en je stralende huid tovert een glimlach op je gezicht!

Bij één van onderstaande contra-indicaties raad ik het af om te detoxen:
• Diabetes
• Kanker
• Acute infecties
• Aandoeningen aan het hart
• Lever en nieren
• Zwangerschap
• Psychische aandoeningen
Bron: https://www.bioresonantie-therapie.nl/therapieen/vastenkuur

Programma
❖ Afbouwen: Ik adviseer om minstens 3 tot 7 dagen voor aanvang van Dag 1 te stoppen met
het nemen van genotsmiddelen zoals koffie, alcohol, drugs, roken, zoetigheid/hartigheid.
We beginnen gezamenlijk op maandag 24 juni met het afbouwen.
❖ Kick-off Detox: Dit pakket duurt 3 dagen van vrijdag tot en met zondag
❖ Opbouw: het advies is in de week na de detox je voedingsschema op een stabiele en
gezonde manier weer op te pakken. Je ontvangst hierover advies van orthomoleculair
deskundige Florian.

Maandag 24/6 Kick-off! Presentatie over ‘Waarom detoxen goed voor je is’

20:30 – 22:00 uur + start afbouwfase

Vrijdag 28/6 Dag 1 detox | Pilates detox les 19:15 – 20:30 uur
Zaterdag 29/6 Dag 2 detox | Vrij – geen lessen (extra optie: pilates 10:30u)
Zondag 30/6 Dag 3 detox | Yoga detox les + lunch 10:30-11:45 & 11:45-12:30u
*Locatie: Studio 44, Burgwal 44, Haarlem

Inhoud pakket Frisse Start DETOX, Pilates & Yoga 3dgs Haarlem
Pakket Kick-off Frisse Start 3dgn

Detox pakket Ohmyguts √
Presentatie Flowenergie.nl ‘Ontgiftende voeding’ √
Pilates detox les √
Yoga detox les √
Omvang meting + foto X (alleen in detox 5dgs)
Outdoor movement les X (alleen in detox 5dgs)

Inhoud detoxpakket per dag:
– Selderij shot
– Detox thee
– Ontbijt
– Lunch
– Juice
– Snack
– Diner
– Dessert
– Informatief boekje

Early Bird korting KICK-OFF
Meld je aan vóór 17 juni ’19
Vrouw € 192,50 i.p.v. € 225,-
Man € 198,50 i.p.v. € 237,- (meer inhoud in detoxpakket)

 

Waar: Studio 44

Wanneer: Start Maandag 24 Juni 2019 met lezing om 20:30 (zie verder programma hierboven)

Door: Yolentha Ram en Florian Alders

Opgeven: yolentha.ram@gmail.com