Vitaliteitscoaching – JITSKE
Gezondheid is ons grootste goed zeggen we vaak.
En toch zorgen we niet altijd zo goed voor onszelf zodat we bepaalde gezondheidsproblemen voorkomen.
Onder andere zijn minder bewegen, weinig ontspanning, minder leuk werk, veel prikkels, slechte voeding veel stress de veroorzaker van burn outs, bore outs, rug, nek en schouderklachten, overgewicht en andere ongemakken.
Je kunt deze klachten aanpakken met medicijnen, een dieet of een paar dagen vrij. Vaak gaat het dan inderdaad even wat beter.
Maar,… is dit een duurzame oplossing op de lange termijn? Wees ‘ns eerlijk?
Als vitaliteitscoach begeleidt Jitske je in (weer) goed voor jezelf te zorgen.
Samen maakt ze met jou een uitgebreide analyse van je klachten, om daarna een plan van aanpak te maken om je eigen vitaliteit duurzaam te verbeteren.
Wat is jouw persoonlijke doel? Waar denk je zelf dat de oorzaken liggen van je klachten? Wat zijn minder goede gewoontes die je blijvend zou willen veranderen?
Stel dat je uit een burn out komt en je bent weer aan het opbouwen. Naast de hulp die je misschien al hebt, wil je je levensstijl aanpakken om niet een een tweede keer in dezelfde situatie komen. Stap voor stap bepalen we samen wat jij nodig hebt om je lichamelijk en geestelijk vitaal te voelen en vitaal te blijven.
Met bijvoorbeeld meditatie oefeningen, beweging en/of gericht voedingsadvies.
Je kunt bij Jitske terecht wanneer je:
* Lekkerder in je vel wil zitten
* Een duurzame oplossing wilt voor minder goede gewoontes;
* Snel overprikkeld bent;
* Last hebt van post traumatische stress;
* Lichamelijk en geestelijk trauma hebt;
* Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
* Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
* Moeite hebt met écht ontspannen;
* Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
* Hormonale disbalans voelt;
* In een Pre/Postnatale depressie zit;
* Last hebt van PMS/Menstruele problemen;
* In de pre-menopauze & menopauze zit
* Onvruchtbaarheidsproblemen ervaart;
* Met overgewicht kampt;
* Wanneer je aan het detoxen bent;
* Snel overprikkeld bent;
* Last hebt van post traumatische stress;
* Lichamelijk en geestelijk trauma hebt;
* Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
* Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
* Moeite hebt met écht ontspannen;
* Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
* Hormonale disbalans voelt;
* In een Pre/Postnatale depressie zit;
* Last hebt van PMS/Menstruele problemen;
* In de pre-menopauze & menopauze zit
* Onvruchtbaarheidsproblemen ervaart;
* Met overgewicht kampt;
* Wanneer je aan het detoxen bent;
* Je eetgewoontes zou willen veranderen
Een eerste consult (Intake van 45 minuten) kost 35,00 inclusief BTW,
opvolgende sessies van een uur kosten 65,00 inclusief BTW en vinden plaats in de praktijkruimte van studio 44.
Jitske is studerend/gediplomeerd Vitaliteitscoach, HSP deskundige en yogatherapeut.
 |
BeantwoordenAllen beantwoordenDoorsturen
|