Stråla Yoga

Stråla is een unieke benadering van in flow bewegen, als een practice voor duurzaam leiderschap, voor jezelf en je leven, waarbij het niet gaat om de houdingen of hoe iets moet, maar om jou en wat een houding voor jou doet, zodat je weer leert luisteren naar en vertrouwen op jezelf.

Het brengt de wijsheden over Natural Movement en Tai Chi samen met de vormen van Yoga, Tai Chi, Qigong en traditionele Chinese Geneeskunde. Terwijl je je ademhaling de hoofdrol geeft, stress leert loslaten en beter naar jezelf leert luisteren, oefen je om met meer rust, ontspanning en balans in het leven te staan. Strala gelooft dat de beste manier om iets te bereiken is, om te genieten van de weg ernaar toe.

Ingrid is Strala Guide sinds 2017 en yoga docente sinds 2008. Ze inspireert en stimuleert deelnemers om naar hun eigen lichaam te luisteren en hun eigen beste manier van bewegen te ontdekken.

Voor meer info: www.lyfr.nl