saar mertens – Adem coach, ritmische dans

Play is our highest form of research!
 
Het geluid van de zee, vogels die fluiten en de bloemenverkoper die zijn planten water geeft.. Het zijn allemaal ritmes. Zo hebben we ook een ritme als we gaan wandelen of fietsen. 
 
Vaak gaat alles snel, sneller, snelst en op de automatische piloot.. we nemen weinig tijd om te voelen. We zitten vast in ons lichaam.
 
Kun jij je nog herinneren dat je met je armen of benen ging draaien als je moe was of ging stampvoeten op de grond als je boos was? 
 
Je wist als kind precies hoe je moest omgaan met emoties. Je schudde alles van je af…
 
Het is vaak afgeleerd op jonge leeftijd terwijl we onverwerkte emoties, ervaringen en zelfs trauma’s hebben opgeslagen in het lichaam.
 
Problemen en frustraties zijn er in elk gezin, uit je gevoel in ritmische beweging en adem je vrij! 
 
Als je het even niet meer weet; adem in, adem uit. Move, shake, steek je tong uit. Herhaal.. 
 
Tot ziens bij Studio 44! 
 
Relax en Restore lessen vanaf 18/09/19
Ademtraining Workshops & Events 
Individuele ademwerk-coaching sessies
 
http://www.saarmeertens.com