Barre
Barre combineert klassieke ballet – technieken met Yoga poses en Pilates oefeningen. En daarbij komt dat de oefeningen worden gegeven op lekkere opzwepende deep house muziek waardoor je ook een milde cardio -workout krijgt. Het is een leuke, precieze training die de spieren versterkt in mooie lange lijnen.
Je traint op:
- coördinatie
- balans,
- houding
- souplesse
- kracht
- uithoudingsvermogen
- sturing
Hiermee krijg je:
- een goede houding
- strakke en lange spieren
- elegante manier van bewegen
- meer balans en coördinatie
En boven alles is het een leuke training !
Let’s dance and workout
Het rooster vanaf augustus 2019.
Maandag 19:00 – 20:00
Woensdag 10:30 – 11:30 én 20:30 – 21:30
Donderdag 19:15 – 20:15
Docenten : Amber van Hardeveld en Miriam Kuiper