Barre 

Barre combineert klassieke ballet – technieken met Yoga poses en Pilates oefeningen. En daarbij komt dat de oefeningen worden gegeven op lekkere opzwepende muziek waardoor je ook een milde cardio -workout krijgt. Het is een leuke, precieze training die de spieren versterkt in mooie lange lijnen.

Je traint op:

    • coördinatie
    • balans,

 

  • houding
  • souplesse
  • kracht
  • uithoudingsvermogen
  • sturing

Hiermee krijg je:

  • een goede houding
  • strakke en lange spieren
  • elegante manier van bewegen
  • meer balans en coördinatie

En boven alles is het een leuke training !

Let’s dance and workout 

Het rooster vanaf april 2018:

Maandag   19:15 – 20:15

Woensdag   10:30 – 11:30

Donderdag   19:00 – 20:00

Zaterdag   10:30 – 11:30

 

Docenten : Ines Prusina en Miriam Kuiper