Studio44 | Fascia Release & Psoas Play cursus bij Studio 44
In deze splinternieuwe Studio 44 heerst een aangename huiselijke sfeer. Geen sportschool, geen massa maar individuele aandacht. De groepslessen zijn toegankelijk voor iedereen, man/vrouw, jong/oud met/zonder blessure. Burgwal 44 Haarlem
Studio 44, sportschool, individuele aandacht, groepslessen, Burgwal 44 Haarlem
16680
post-template-default,single,single-post,postid-16680,single-format-standard,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Fascia Release & Psoas Play cursus bij Studio 44

Fascia Release & Psoas Play cursus bij Studio 44

Daar is hij weer de 4- weekse Fascia Cursus van Mireille Capiau.

 

Ben je een fanatieke sporter of juist iemand die te veel zit en te weinig toe komt aan beweging?

Ben je hyper mobiel met veel vage klachten of heb je juist een stug lichaam met stijve spieren en gewrichten?

Misschien heb je langdurig onder stress gestaan waardoor je veel spanning in je lichaam hebt opgeslagen. Of heb je pijnlijke schouders, langdurig onderrug/nek /bekken klachten of zware armen en benen.

Dit alles kan een signaal zijn dat het bindweefsel in jouw lichaam in kwaliteit is verminderd. Het heeft zijn souplesse en veerkracht verloren wat jou veel ongemak kan geven. Instabiliteit, pijn, stijfheid en moeite met balans en coördinatie zijn symptomen waar je last van kan krijgen als je bindweefsel in conditie achteruit gaat.

In de Cursus van Mireille Capiau leer je in 4 weken tijd hoe je je eigen bindweefsel in betere conditie kan krijgen. Je gaat gebruik maken van zachte ballen en foamrollers om de verhardingen en verklevingen uit het bindweefsel te halen. Je zenuwstelsel komt tot rust en de vastgehouden stress en spanning kan je lichaam uit.

Verder besteed  Mireille veel aandacht aan de M.Psoas (de vaak te gespannen heupspier), de stabiliteit vanuit je centrum (core stability) en krijg je technieken aangeleerd om zelf je bindweefsel gezond te houden.

 

De cursus start woensdag 11 oktober van 19:30 – 21:00 en duurt 4 weken. Echter geen les op woensdag 25 oktober, ivm herfstvakantie.

De cursus data zijn:

  • 11 oktober
  • 18 oktober
  • 1 november
  • 8 november

Kosten: 90 euro.

Voor vragen en inschrijvingen mireille@24stories.nl