Workshop Critical Alignment Therapy
door Zita
In Critical Alignment Therapie werken we aan het herstel van de beweeglijkheid,
stabiliteit, coördinatie en kracht van het lichaam en is geschikt voor mensen met
diverse klachten: lichamelijke klachten (aan rug, nek, schouders, hernia, armen en
benen) en ook stressgerelateerde klachten (hyperventilatie, burnout) of preventief als
houdingscorrectie.
Tijdens de workshop ervaar je in 5 avonden de verschillende oefeningen van Critical
Alignment Therapy. De sessies bevatten steeds een korte en zorgvuldige uitleg over
de theorie en werkwijzen van deze unieke methode en in een kleine groep wordt je
begeleid om de oefeningen te doen. Er is individuele aandacht en met eventuele
aanpassingen/blessures wordt rekening gehouden. Elke week leer je een aantal
simpele maar effectieve oefeningen die je ook thuis kunt doen. Uiteraard is er ook
ruimte voor het stellen van vragen.
Critical Alignment Therapie gebruikt speciaal ontworpen tools zoals: stripje, rol, blok,
boogje en hoofdstandbankje. We richten ons op het weer vloeiend en moeiteloos
maken van de dagelijkse bewegingen: zoals zitten, tillen, staan, lopen, bukken etc.
Door oude bewegingspatronen te onderzoeken en te doorbreken zul je merken dat je
lichaam en geest mobieler, stabieler en vitaler worden. Het zelfgenezend vermogen
wordt geactiveerd en het lichaam kan transformeren naar zijn natuurlijke vorm en
vitaliteit. Het leven wordt letterlijk en figuurlijk lichter.
Kom zelf voelen en ervaren wat deze methode jou te bieden heeft!
Tijd: donderdagavond 20:15-21:15 uur
Data: 5, 12 en 19 oktober en 2 & 9 november
voorafgaand vindt een persoonlijke intake plaats
Kosten: €200 (inclusief intake)
Inschrijven via Eversports of
Meer informatie mail: info@yogazita.nl